La sabiduría del cuerpo

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Todo el aparato digestivo hace milagros. Dicen los científicos que si nosotros tuviéramos que hacer lo que hace nuestro pequeño aparato digestivo -el de un solo hombre- necesitaríamos una gran fábrica para convertir la comida en sangre, clasificar todos los elementos, enviar tales elementos a los distintos sitios en donde son necesarios. Unos cuantos elementos hacen falta en el cerebro, y se necesita que sean enviados desde el flujo sanguíneo hasta el cerebro. Otros hacen falta en otra parte; en los oídos, en los huesos o en la piel, y el cuerpo lo maneja perfectamente durante setenta años, ochenta años, noventa años; y no nos percatamos de su sabiduría.

Read More

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

21 días de mindfulness y meditación guiada

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Todas las personas queremos vivir lo más felices posible, sin embargo a menudo no tenemos instrucciones de cómo conseguirlo.

Vivimos con estrés y éste aumenta más debido al ritmo ajetreado que llevamos. El ejercicio de la meditación nos ayuda a parar y controlar nuestros impulsos. La meditación también tiene fines terapéuticos y de relajación, ya que aporta beneficios importantes al cuerpo y a la mente.

Read More

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Duelo por la muerte de un ser querido

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Nadie nos prepara para la muerte, ni para la propia, ni para la de los que amamos. La muerte sucede a cada instante y siempre nos sorprende, incluso en los fallecimientos esperados.

Esta es parte natural del ciclo vital; lo contrario del nacimiento. Significa un cambio radical en nuestra forma de existir y también, en la vida de las personas que nos sobreviven.

El fallecimiento de un ser querido es una de las experiencias más duras, difíciles y enriquecedoras de nuestra vida, lo que supone la ruptura de un vínculo importante. Read More

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

La magia del lenguaje, el poder de la palabra

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Desde la perspectiva de la programación neurolingüística no hay ningún mapa del mundo verdadero o correcto. Cada uno tiene el suyo y ninguno es más real que otro.

Si tu mapa te permite descubrir diferentes posibilidades y perspectivas, tu forma de percibir el mundo será más rica.

Continue Reading
Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Cómo potenciar nuestros pensamientos

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Las creencias son una fuerza muy poderosa dentro de nuestra conducta. Algunas de ellas  como, “Ya es demasiado tarde”, “Es que yo soy tonto, ya lo decía mi padre”, “De todos modos no puedo hacer ya nada”, “Es que yo tengo muy mala suerte”, consiguen limitar nuestros recursos naturales.

La etapa de 0 a 7-8 años es aquella donde adquirimos gran parte de nuestras creencias. Estas se quedan grabadas y constituyen una especie de depósito de la memoria emocional.  Muchas han sido implantadas durante esa época por nuestros padres, los maestros, el entorno social, la religión, el país… etc. Read More

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Tres preguntas que te ayudarán a dejar de sufrir

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

 

En el post de hoy reflexionamos sobre algunas causas que te llevan a sufrir innecesariamente. ¿Te animas a desenmascarar cuáles son las que te hacen sufrir a ti? Read More

Si te gusta, compárteloShare on FacebookTweet about this on Twitter

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies

ACEPTAR
Aviso de cookies